Per non smettere di imparare

Lettura, scrittura, calcolo. Ma anche metodo di studio,
motivazione e organizzazione personale...

Dalle elementari fino all'università e al mondo del lavoro,
ti aiutiamo a raggiungere i tuoi obiettivi di studio e di crescita personale.


Per stare meglio

Incertezza, tristezza profonda, paure, ansia, senso di vuoto...

Nel corso della vita può capitare a chiunque di avere bisogno di un sostegno per superare un momento delicato o francamente difficile.

Come possiamo aiutarti


Per mantenere o recuperare l'efficienza

Trauma cranico, ictus, demenze...

La riabilitazione cognitiva può aiutare il giovane e l'anziano a recuperare quelle funzioni mentali perse in seguito a incidenti o  eventi naturali quali l'invecchiamento e le alterazioni del cervello.

Come possiamo aiutarti


Per far valere i tuoi diritti

Risarcimento danni, mobbing, affidamento minori...

Rivolgersi a chi ha competenze psicologiche e neuropsicologiche specifiche può fare la differenza a livello legale.

Come possiamo aiutarti


Per capire e fare di più

Traduzioni, articoli, formazione, strumenti...

Il nostro lavoro non è soltanto clinico. Se ti servono contenuti neuro-psicologici corretti, aggiornati, comprensibili e in diverse lingue, ti possiamo aiutare.

Cosa possiamo fare

Siamo uno studio di psicologia e psicoterapia.

Desideriamo aiutare adulti, giovani e bambini in difficoltà a stare meglio e ad esprimere appieno le proprie potenzialità.

Seguiamo un approccio cognitivo neuropsicologico, che affianca al rigore scientifico la certezza che le esperienze di ognuno di noi siano uniche: i personali modi di emozionarsi, gli eventi di vita e la storia che ognuno di noi racconta di sé sono informazioni preziose per una psicologia che vuole veramente comprendere e aiutare le persone.


Sono sempre più convinto della necessità per gli studenti di aggiornare le loro strategie e metodo di studio, non solo dedicando maggiore attenzione all'organizzazione del lavoro personale o a all'elaborazione dei contenuti, ma anche attraverso un uso creativo degli strumenti informatici e della tecnologia.


Pensare di cambiare le abitudini di studio può sembrare rischioso... siamo tutti stati abituati a pensare che prepararsi a un esame o verifica debba per forza essere un'attività ripetitiva e monotona: si studia con il libro o il quaderno, si legge, si rilegge, si memorizza, si ripete. Non c'è altro modo. E invece sì. Avete iniziato anche ad ascoltare i podcast... cos'altro si può fare?


Vecchie abitudini

Non stupisce che per la maggior parte dei ragazzi, la parola studio sia sinonimo di attività poco gratificante, noiosa, assolutamente poco adatta a soddisfare il naturale desiderio di conoscenza, di apprendimento e di senso di competenza personale in ognuno di noi. Per chi si mantiene ancorato a vecchie abitudini di studio, lo studio diventa addirittura sconfortante e può spingere alla procrastinazione.

E' un brutto periodo per non riuscire a studiare per quell'esercito di ragazzi che tra qualche giorno affronteranno la maturità, ma anche per i più giovani che si confronteranno con l'esame di terza media o con gli universitari alle prese con la sessione d'esami estiva.

Sperando di poter essere in qualche modo di aiuto, racconto in questo post della possibilità di utilizzare un lettore multimediale (tipo l'iPod) per concludere la propria preparazione agli esami orali, di maturità o altro grado. L'articolo originale da cui prendo spunto si trova nel blog americano Study Hacks, davvero un punto di riferimento per lo studio in generale... in inglese.


Completare lo studio

Inizialmente volevo chiamare questo post "Studiare con l'iPod", ma sarebbe stato fuorviante. Lo studio richiede anche una parte non tecnologica, anche se non necessariamente noiosa e ripetitiva. Sicuramente studiare non è sedersi davanti ad un libro e leggerlo o rileggerlo e ripeterlo tante volte finché qualcosa non ci entra in testa. Uno studente accorto, che non vuole passare tutta la giornata davanti ai testi, ha archivi dei materiali più importanti per l'esame, ha fatto un calendario chiaro dei suoi impegni e preparazione, ha elaborato attivamente durante l'anno le informazioni studiate.

Per chi deve soltanto ultimare la propria preparazione, in particolare ripassare per l'orale, ecco cosa si può fare con l'iPod.


Prepararsi

Usare un lettore multimediale per studiare i propri appunti può essere un'ottima strategia per chi impara facilmente ascoltando o leggendo, in altre parole, per gli studenti "verbalizzatori". Per gli studenti "visualizzatori" sarebbe meglio prima crearsi una mappa concettuale dell'argomento da studiare, poi procedere con l'ascolto degli appunti sull'iPod e con la mappa di fronte.

Qui non si parla di ascoltare con l'iPod intere lezioni, precedentemente registrate a scuola o in università... l'effetto potrebbe essere altrettanto soporifero! Una lezione è infatti una esposizione personale del docente in cui la maggior parte delle informazioni è in forma "grezza" e deve essere estrapolata attivamente dagli studenti.

Con gli esami che prendono il via tra pochi giorni, non potrete utilizzare questa strategia per tutti gli argomenti di studio. Quindi scegliete con cura l'argomento giusto. Elaboratelo... in altre parole trasformate le informazioni grezze dei testi e un po' meno grezze degli appunti in qualcosa di omogeneo, strutturato e pienamente comprensibile, e preparatevi a registrare la vostra personale "lezione" su quel dato argomento.

Questo può essere anche un utile esercizio di esposizione orale. Sapere un argomento è una cosa, saperlo esporre in maniera corretta e convincente è un'altra.


Registrarsi

Quando avete trovato le parole per esporre l'argomento registratevi al computer con un microfono (o cuffie con microfono). Su windows c'è lo strumento "Registratore di suoni" e su Mac c'è "GarageBand" che possono esservi utili. Ognuno poi ha le sue preferenze: anche Audacity è un ottimo software (gratuito) per registrare e poi gestire i file audio.

Il risultato dovrebbe essere una serie di file audio dalla durata contenuta. Una serie di mini-lezioni su un dato argomento: ad esempio, ogni mini-lezione corrisponde ai paragrafi di un intero capitolo. Non una semplice lettura dei paragrafi , ma un estratto delle informazioni e concetti più importanti che avete estrapolato durante la vostra elaborazione.

Qui nell'immagine, la playlist di biologia di uno studente di lingua inglese.


Ascoltarsi

I file audio vanno poi importati su iTunes, software per la gestione dei contenuti multimediali e audio in particolare. Sicuramente è la scelta migliore se intendete poi caricare i file su un iPod. Create una playlist con il nome più appropriato per la vostra serie di mini-lezioni.

I file potranno ora essere ascoltati ovunque, a casa ma anche in treno o autobus, sul divano, a letto o mentre guardate fuori dalla finestra... insomma, come e dove volete.

Questa strategia è il momento finale della preparazione dello studio che, come abbiamo visto, richiede doti organizzative (archiviazione), di gestione del tempo (calendarizzazione), di approccio attivo allo studio (elaborazione), di comprensione delle proprie caratteristiche di studente (verbalizzatore o visualizzatore), di esposizione orale.

Spero possa essere stata utile a rendere meno faticoso questo periodo di studio e mi auguro che possa entrare a far parte del metodo di studio di qualcuno tra voi. Sarei felice di conoscere i vostri commenti o di pubblicare le vostre esperienze con questo metodo.


Cos'è il Mobbing?

Il mobbing è, nell'accezione più comune in Italia, un insieme di comportamenti violenti (abusi psicologici, angherie, vessazioni, demansionamento, emarginazione, umiliazioni, maldicenze, ostracizzazione, etc.) perpetrati da parte di superiori e/o colleghi...

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